2020-02-05から1日間の記事一覧
2020.02.05 深夜 今日の瞑想は前回と同様の方法で行いました。 今回は宇宙を感じる入り口には立てたものの、途中で雑念が浮かび引き戻されるというのを何度も繰り返し、特段変わったこともありませんでした。 ただ、第三の目のチャクラとつむじらへんのチャ…
2020.02.02 瞑想をしていて変わったことがあったので残しておきます。 この日は、その前に高校の恩師と同じ大学の初対面の後輩と近くの居酒屋で軽く飲んでいました。 いつも通り瞑想をしました。まずは、Haの呼吸で始めてリラックスできてきたら深呼吸を続け…
